Course curriculum

  • 2

    MÓDULO I: DESCUBRE QUIÉN ERES

    • Ruta del módulo I

  • 3

    Sección I: ¿Quién soy?

    • ¿Quién soy?

    • Ficha de autoconcepto

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    Sección II: Proceso de Individuación - A

    • Individuación

    • Coherencia e incoherencia emocional

    • Identidad

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    Sección III: Proceso de Individuación - B

    • Autoestima

    • Metas y objetivos

    • Ficha Ventana de Johari I

    • Ficha Ventana de Johari II

    • Entregar a tutor: Autoconcepto + Ventana de Johari

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    Sección IV: ¿Cómo interpretas las cosas que te suceden?

    • ¿Cómo interpretar las cosas que nos suceden?

    • Ficha de análisis DAFO/FODA

    • Redes cognitivas

    • Submodalidades de los sentidos

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    Sección V: Esquema disfuncional de las emociones

    • Esquema disfuncional de las emociones

    • Ficha árbol de los logros

  • 8

    Sección VI: Algunas disfunciones emocionales

    • Lectura 1: Algunas disfunciones emocionales

    • Lectura 2: Algunas disfunciones emocionales

    • Ficha: ¿Cómo eliminar pensamientos negativos?

    • Test Creencias limitantes

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    Sección VII: ¿Qué me limita?

    • Creencias limitantes I

    • Creencias limitantes II

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    Sección VIII: ¿Qué beneficios te aporta una buena gestión emocional?

    • Lectura: Beneficios de una buena gestión emocional

    • Ficha: Creencias centrales

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    Material Extra Módulo I

    • Potencia tus habilidades sociales

    • Ficha: Algunos trucos fáciles para cambiar pensamientos negativos

    • Nunca dejes de aprender

    • Ficha: El meta espejo

    • Enamórate de lo que haces

    • CUESTIONARIO 1: Descubre quién eres

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    MÓDULO II: DECODIFICA TUS EMOCIONES PARA VIVIR EN COHERENCIA

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    Sección IX: ¿Qué son las emociones?

    • Lectura: ¿Qué son las emociones?

    • Ficha: Inteligencia emocional

    • Descargable: 159 cortos y 90 películas para educar en valores

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    Sección X: La importancia de saber diferenciar

    • La importancia de saber diferenciar I

    • La importancia de saber diferenciar II

    • La importancia de saber diferenciar III

    • Ficha: Las emociones básicas

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    Sección XI: El "para qué" emocional

    • Lectura: 5 heridas que te impiden ser tú mismo

    • El para qué emocional I

    • El para qué emocional II

    • Entregar al tutor: Describe 3 situaciones

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    Sección XII: Qué son los engramas y cómo funcionan

    • Los recuerdos

    • ¿Qué son los engramas?

    • Ejemplo de un engrama y sus consecuencias

    • Audio : Resumen los Engramas

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    Sección XIII: El sistema límbico

    • Audio: Hemisferio derecho

    • Audio: Hemisferio izquierdo

    • Sistema límbico I

    • Sistema límbico II

    • Sistema límbico III

    • Sistema límbico IV

    • Sistema límbico V

    • Sistema límbico VI

    • Sistema límbico VII

    • Sistema límbico VIII

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    Sección XIV: Emociones Sociales vs. Emociones Reprimidas

    • Emociones sociales vs. Emociones reprimidas I

    • Emociones sociales vs. Emociones reprimidas II

    • Emociones sociales vs. Emociones reprimidas III

    • Audio: Los sistemas sociales

    • Ficha: El meta - espejo II

    • Audio: Cómo cambiar comportamientos negativos

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    Sección XV: Cómo gestionarse a nivel emocional en tiempo record

    • Lectura: Cómo gestionarse en tiempo record

    • La ley del espejo

    • Entregable al tutor: Integración de un opuesto

    • Entregable al tutor: Práctica del Hilo de Ariadna

    • Ficha: Dejar de hacer lo que no quieres hacer

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    Sección XVI: La mediación como resolución de conflictos

    • Lectura: Resolución de conflictos

    • Ficha: Técnicas de comunicación

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    Material Extra Módulo II

    • Lectura: La Mediación Escolar

    • La sombra en la pareja